BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Salah satu instruktur senam banua, Wahidah mengatakan semua kalangan bisa saja mencoba gerakan senam hip hop.
"Paduan gerak dengan iringan musik R&B dan hip hop memberi kesan dinamis," jelas dia.
Musik hip hop sudah berkembang cukup lama.Pada periode 2000-an, musik ini kian booming di Tanah Air. Seiring dengan gaya tarian yang menjadi tren di masyarakat, hip hop kemudian dikembangkan menjadi salah satu kelas dalam pusatpusat kebugaran.
Selain dinamis dan memiliki gaya, tarian ini memiliki manfaat yang tidak kalah dengan senam aerobik. Hip hop mampu memacu kerja jantung, menguras keringat, dan membakar kalori.
"Manfaatnya, tubuh menjadi segar dan fit, kesehatan pun terjaga. Tidak hanya itu, wanita yang sering berlatih gerakan ini akan mendapatkan tubuh ideal, langsing, dan bertenaga," kata Ida biasa dia disapa.
Dasar tarian ini jelas Ida dari break dance yang dikembangkan dengan menggunakan black music.
Menurut dia, hentakan dan gerakan demi gerakan yang dinamis serta gaya yang trendi, membuat hip hop sangat digemari. Hip hop tidak baku, gerakannya berkembang terus dan tidak berhenti pada model yang sudah ada.
Ceria
Siapa bilang hidup sehat dengan melakukan senam itu sangat membosankan. Senam juga bisa membuat keceriaan.
Bukti itu diungkapkan Dahliani beserta anak satu satunya, Kirani yang rajin melakukan senam Hip hop.
Bagi mereka berdua mengikuti senam ini bisa membuat ceria dan menyehatkan badan.
"Senam hiphop juga sangat menyenangkan," ujara Warga Jalan Cenderawasih Rt 17 Banjarmasin ini.
Menurut istri dari Anang ini, senam hip hop bisa membuat badan bergerak aktif dengan gerakan yang mudah dipelajari.
"Saya senam mengajak anak saya. Sebab anak saya ini anak malas berolahraga, hip hop dance bisa dijadikan alternatif," kata ibu satu anak ini.
Anda sedang membaca artikel tentang
Senam Hip Hop Bersifat Dinamis
Dengan url
http://banjarberita.blogspot.com/2014/03/senam-hip-hop-bersifat-dinamis.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Senam Hip Hop Bersifat Dinamis
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Senam Hip Hop Bersifat Dinamis
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar